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Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Hilfe und Erfahrungen in Sachen Gesundheit, Training, Risiken, Fitnesstipps und Ernährung.
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby killerocelik44 on 29 Aug 2009, 05:01

naja die 30 min am ende mache ich um fitt zublein
und mann kan krafttraining und ausdauer zusammen machen
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby kingplayer8 on 29 Aug 2009, 13:25

Jaa kann man auch aber so is die zeit des zieles länger !
Mfg albo
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby killerocelik44 on 29 Aug 2009, 16:37

ja hast du auch rehct ich über lege mal ob ich es lassen soll geht mir sowieso langsam auf die nerven
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby kingplayer8 on 29 Aug 2009, 17:43

hehe ya wie du willst meine nur wenn du z.B dünn bist würde ich erst mal
auf masse tranieren wenn du dick bist oder massiger dann auf definition und dann kannst
du noch auf ausdauer trainieren ^^
Mfg albo
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby killerocelik44 on 29 Aug 2009, 18:30

jo bin massig wollte bissel abnehmen deswegen mach ich das ja auch
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby kingplayer8 on 30 Aug 2009, 12:19

achso ja ok dann kannst du das ruhig vergessen
dann auf definition und ausdauer!
Mfg albo
(Ps spreche aus Erfahrung)
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby apfeltasche on 18 Nov 2009, 15:19

Also ich mach Krafttraining und Thai-Boxen, das Problem ist nur das ich mitlerweile süchtig danach bin^^
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby mana on 21 Dec 2009, 14:46

Fitnessstudio, regelmäßig joggen/fahrrad fahren/schwimmen und volleyball^^
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Re: Was tust du für deine Gesundheit und Fitness?

Postby kingplayer8 on 24 Dec 2009, 11:14

hh ich bin jetzt niedersachsen meister in boxen xD
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